うなログ

「30歳からのマタニティライフ」からブログ名を変更しました。一年の不妊治療を経て、30歳で初妊娠、31歳で出産したオタク主婦の妊娠・育児の記録です。

助産師さんに聞いた、陣痛・分娩・立会い出産の過ごし方と注意点

両親学級の三回目を受講しました(`・ω・´)シャキーン

 

私は大学病院で開かれているものに、参加しています。

今回で、ラスト!

 

はぁ・・・

ラストかぁ(´・ω・)

 

可愛い助産師さんたちに、会う機会が減っちゃうから、オバチャン、切ないわぁ(´・ω・`)ショボーン

 

 

今回は、両親学級で学んだ、陣痛・分娩・立会出産の過ごし方と注意点を、ご紹介します。

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 ※ご注意

助産師さんの話を元に、書いておりますが、筆者自身は医療従事者ではありません。

ただのオバチャン妊婦です!

産院によって、お産の方針も異なります。

ここの話は、近所のオバチャンの世間話程度にとどめて下さい。

妊娠中の気になる症状は、必ずかかりつけの病院に相談して下さいね。

 

陣痛(入院前)

陣痛が始まる予兆はあるの?

不規則にお腹が張ったり、食欲が増したり、足の付け根が痛くなったりします。

mamanoko.jp

 

前駆陣痛ってどんな痛み?

生理痛のような痛みがします。

192abc.com

 

前駆陣痛が始まって、どれくらいで本格的な陣痛になるの?

人それぞれです。

前駆陣痛から3日目で本格的な陣痛になる人もいれば、1週間以上経ってから、本格的な陣痛がくる方も、いらっしゃいます。

 

陣痛が来たらどのタイミングで、病院に連絡すればいい?

10分おきに陣痛がくるようになったら、連絡して下さい。

陣痛計測アプリなどを使って、計測すると良いです。

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※リンクはiOS向けです。

 

ただ、10分毎に陣痛が来るようになっても、遠のいてしまう場合もあります。

余裕があれば、1時間様子を見ましょう。

陣痛の感覚が狭まるようであれば、ご連絡下さい。

 

※自己判断できない場合は、病院に連絡しましょう。

 

病院への連絡は、家族がしてもいいの?

ご本人が連絡して下さい。

助産師が、声の調子から妊婦さんの状態を判断します。

辛いかもしれませんが、できる限りご本人からの連絡でお願いします。

 

病院へ行く時、救急車は使っていいの?

たまに、病院に連絡した時に、すでに救急車の中という方がいらっしゃいます(汗)

緊急事態でない限り、お産で救急車を使うことはできません。

まずは、病院に連絡して下さい。

救急車が必要な状況であれば、病院から指示します。 

破水

破水したらどうすればいい?

破水した場合、赤ちゃんが感染症にかかる危険性があります。

すぐに病院へ連絡して下さい。

感染症を防止するため、「破水かな?」と思ったら、シャワーや入浴は、しないで下さい。

192abc.com

 

破水しているかどうか、自己判断できない場合は?

必ず病院に連絡して下さい。

病院で破水の検査を行います。

万が一、破水していた場合、赤ちゃんが感染症にかかる恐れがあり、危険です。

 

羊水とおしっこの区別はつくの?

羊水は通常、無色透明で生臭いです。

おしっこは黄色いので、色で見分けます。

が、赤ちゃんが病気の場合、羊水が緑色や黄色の場合があります。

その場合、尿と区別が付きません。

「破水かな?」と思ったら、すぐに病院へ連絡して下さい。

 

破水で病院に連絡する時の注意点は?

破水した時間を聞きますので、必ず覚えておいて下さい。

 

陣痛(入院後)

陣痛中に気をつける事は?

しっかりと呼吸をしましょう。

痛みで、息をするのを忘れてしまう妊婦さんが、たまにいらっしゃいます。

息をしっかりしないと、意識が朦朧として危険です。

 

また、あまり騒がないことも大切です。

痛みで、叫んだりすると、その分体力を消耗してしまいます。

お産に向けて体力を温存した方が、分娩がスムーズになるので、できる限り騒がないようにしましょう。

 

脱水症状にならないためにも、こまめに水分補給もしましょう。

 

トイレに行くことも大切です。

膀胱にオシッコが溜まっていると、赤ちゃんが出にくいです。

2~3時間おきに必ず行きましょう。

分娩中

分娩室に入ってどれくらいで、生まれるの?

大体1〜2時間で、生まれる方が多いです。

 

分娩中に気をつける事は?

呼吸を忘れないでください。

それから、騒がないことも重要です。

スムーズなお産にするために、赤ちゃんを生むことに、全エネルギーを注いで下さい。 

 

いきむタイミングは?

陣痛がピークに達した時にいきみます。

その時になってみないと分からないと思うので、助産師さんの指示に従っていきみましょう。

 

いきむ時の注意点は?

目を開いて、顎を引き、下を見て、いきましょう。

こうすることで、顔に力が入りにくくなります。

顔に力を入れてしまうと、顔に赤いぶつぶつが、出来てしまう事があります。

立会い出産

病院指定の物以外で、もって来た方がいいものは?

ストロー付きペットボトルキャップテニスボール、片手で飲めるゼリー飲料があると便利です。 

 

ペットボトルキャップは、陣痛中の水分補給に利用します。

携帯ケース付 ペットボトル ストローキャップ 350ml 500ml ブルー PSHC5

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テニスボールは、陣痛で痛い時に、肛門付近に押し当ててあげると、痛みが緩和されます。

 

ゼリー飲料は、痛みでご飯が食べられない時に使います。

 

持ち物ではありませんが、旦那さんも長丁場となるので、体調を整えて、万全の状態でいらっしゃって下さい。

 

旦那さんは、妊婦さんに何をしてあげたらいい?

陣痛、分娩時に助産師さんが、「息すってー」「いきんでー」と、妊婦さんに声掛けをするので、一緒に声をかけてあげて下さい。

 

また、マッサージをしてあげたり、水分補給を手伝ってあげたりしましょう。

 

※こちらの本にマッサージの方法など、旦那さんにできることが紹介されています。

はじめてママ&パパの妊娠・出産 (実用No.1)

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旦那さんの自身の過ごし方は?

旦那さん自身も、水分補給や栄養補給を忘れないで下さい。

 

旦那さんは病院で休めるの?

病院には、旦那さんの仮眠スペースなどはありません。

長丁場になるので、妊婦さんに余裕のある時は、一度帰ってお休みになることをお勧めします。

ずっと一緒にいると、生まれた時、二人揃ってヘロヘロの可能性があります。

辛くなる前に、助産師さんに、一度帰って平気か聞いてみて下さい。

 

夫婦共々、グロいのや、血が苦手なんだけど・・・

妊婦さん自身の場合、苦手な方でも、お産になると大丈夫です(笑)

旦那さんも、その場の雰囲気に流されて、平気になっちゃう人が大半です。

赤ちゃんが生まれてくる感動の方が強いので、そっちに気が向いて、平気になっちゃいます。

 

両親学級でお産の不安を和らげよう!

いかがでしたでしょうか。

助産師さんの話の他にも、妊婦さんの身体を体験できるジャケットを夫がつけたり、ちょっとしたグループワークがあったり、盛りだくさんな、両親学級でした。

 

お産の不安が、少し和らいだよ(`・ω・´)シャキーン

ま、でも、怖いもんは怖いけどな!!(`・ω・´)シャキーン

 

もう、さあ・・・、

腹くくるしかないよね・・・(´・ω・`)

 

ハァ~、オバチャン痛いの苦手なんだよね・・・。

 

妊婦の方、一緒に頑張りましょうね!!!

 

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